【読書】習慣　続けることは難しい

吉井雅之さん著の「習慣が10割」

興味深く読みました。

習慣を快と感じることで続けていける。〜しなければいけないとは思わないこと。

今までほとんど何かを習慣にしようとした時〜しなければ！と思っていた気がします。

私も早速ものすごく簡単な習慣を開始することに。

「資格試験の過去問を毎日1問やる。」ということ。

そして机に向かったらやる気が出て2問3問とできるかも・・。

一つのやることを本当に簡単なことで設定してみます。

まずの目標は３日。三日坊主を目標にやってみます！